2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 38.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1780 kcal
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지방: 50.27g | 단백질: 143.38g | 탄수화물: 193.37g.
아침 식사: Ясенсвіт Білок Яєчний, Яготинский Молоко 2,6%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные), Укроп, Торчин Приправа 10 Овощей, Чеснок, Куриный Бульон или Консоме, Телятина Отварная, Плов с Курицей. 점심 식사: Ашан Морковка по Корейски , Томатный Сок, Хамса, Говядина Лопатка, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Пудинг. 간식/기타: Киви, Сильпо Хурма Шарон, Яблоко Голден, Сильпо Манго. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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