2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
|
1959 kcal
|
지방: 108.57g | 단백질: 109.39g | 탄수화물: 142.43g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Слабое Кофе с Сахаром, Гуакамоле с Помидорами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брокколи Тушеные, Котлеты из Говядины. 저녁 식사: Ашан Кокосовая Стружка, Живи Здорово Ацидофилин, Тюменьмолоко Творог 5%, Вареники с Картошкой, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины, Гуакамоле с Помидорами. 간식/기타: Пастилушка Пастила без Сахара. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|