2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1451 kcal
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지방: 70.99g | 단백질: 70.40g | 탄수화물: 139.50g.
아침 식사: 義美 無加糖豆奶鮮奶, 小黃瓜, 義美 香酥蔥油餅, 煎雞蛋, 安佳 較低脂乳酪. 점심 식사: 奇多 家常起司口味玉米棒, 初鹿牧場 初鹿鮮乳, 水梨, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓. 저녁 식사: 奇多 家常起司口味玉米棒, 全聯 蘿美萵苣, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, Costco 翼板牛排. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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