franco3237님의 저널, 2022년 02월 14일

2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

103.0 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 39.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:

582 kcal

지방: 31.27g | 단백질: 24.38g | 탄수화물: 51.70g. 아침 식사: Water , Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Water , Pasta with Cheese and Meat Sauce. 저녁 식사: Water , Fresh Express Caesar Supreme Complete Salad Kit. 더보기

2951 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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