2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1005 kcal
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지방: 55.01g | 단백질: 72.32g | 탄수화물: 26.94g.
아침 식사: Ocean Spray Light Cranberry Juice, Woolworths Greek Style Feta, Avocado, Boiled Egg. 점심 식사: Cos or Romaine Lettuce, Fountain Sweet Chilli Sauce, Ginger, Garlic, Kikkoman Gluten Free Soy Sauce, Bean Sprouts, Minced Pork (Cooked). 저녁 식사: Merlot Wine , Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roasted Sweet Potatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). 더보기
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안정된 체중
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