2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1760 kcal
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지방: 77.15g | 단백질: 75.14g | 탄수화물: 205.23g.
아침 식사: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Stater Bros. Sugar Free Non-dairy French Vanilla Creamer, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. 점심 식사: Fresh & Easy Chicken Tikka Masala, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Unsalted Whipped Butter Stick. 저녁 식사: Boiled Egg, Navels Oranges . 간식/기타: Marketside Gouda Pastry, Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Great Value Pepper Jack Cheese Sticks. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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