2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.0 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1368 kcal
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지방: 78.47g | 단백질: 46.49g | 탄수화물: 125.29g.
아침 식사: Cream (Half & Half) , Domino Sugar Granulated Sugar, Starbucks Espresso Shot. 점심 식사: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Boar's Head Black Forest Deli Ham, The Deli Counter Oven Roasted Shaved Turkey Breast, Baby Carrots , Dole Classic Iceberg Mix, Eggland's Best Hard Boiled Eggs, Brandless Balsamic Vinaigrette Dressing, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. 저녁 식사: Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Food Club Homestyle Waffles , 100% Maple Syrup, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Butter (Salted) , Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. 간식/기타: Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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