2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1871 kcal
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지방: 74.02g | 단백질: 114.42g | 탄수화물: 190.17g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Ovo Mexido. 점심 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. 저녁 식사: Frango Desfiado, Queijo Meia Cura, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Banana Nanica, Melão Amarelo, Hortifruti Mamão Papaia. 더보기
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2265 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 헬스 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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jakymaravilhosa2022님의 체중기록
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