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Got rid of the processed carbs, got rid of the weight gain!
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50.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 7일:
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1394 kcal
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지방: 53.74g | 단백질: 100.38g | 탄수화물: 160.62g.
점심 식사: Grapes, Quest Mixed Berry Bliss, Great Value All Natural Diced Tomatoes, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Zucchini , Great Value Frozen Red Raspberries, Spinach . 저녁 식사: Great Value Diced Canned Tomatoes, Tillamook Reduced Fat Medium Cheddar Cheese, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Great Value Frozen Red Raspberries, Spinach , Zucchini . 간식/기타: Grapes, Quest White Chocolate Raspberry, Atkins Advantage Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar. 더보기
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1535 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 51 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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