2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1210 kcal
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지방: 41.72g | 단백질: 79.89g | 탄수화물: 93.52g.
아침 식사: Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, Welch's Protein Smoothie Strawberry Banana. 점심 식사: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) . 저녁 식사: Jasmine Rice (Cooked), Broccoli , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Cooked Carrots, Cauliflower . 간식/기타: Margarita. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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