2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1450 kcal
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지방: 68.28g | 단백질: 88.19g | 탄수화물: 116.74g.
아침 식사: Фундук Халва с Фисташкой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Победа Трюфель Classic, Мандарины, Индейка Тушеная, Худеем За Неделю Суп Гороховый. 저녁 식사: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Зеленая Линия Финиковый Сироп , Хуторок Кефир 1%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 더보기
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2027 kcal
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운동:
에어로빅 - 1 시간, 헬스 - 55 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 윗몸일으키기 - 20 분, 진공 청소기 - 15 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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