2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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998 kcal
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지방: 36.40g | 단백질: 86.61g | 탄수화물: 85.76g.
아침 식사: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Kirkland Signature Seasoned Roast Beef. 저녁 식사: Broccoli , Toasted Garlic Bread, Clam Chowder, Shrimp Tempura. 간식/기타: Cheesecake , Gala Apples. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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