2011년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 13일:
|
1269 kcal
|
지방: 37.59g | 단백질: 35.31g | 탄수화물: 188.92g.
아침 식사: cream, coffee, mango smoothie. 점심 식사: banana, lamb stew. 저녁 식사: sour cream, perogi, butter, turkey sausage. 간식/기타: carrots, beer, brie, taco chips. 더보기
|
|
2834 kcal
|
운동:
앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 2 시간, 스탠딩 - 7 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 24 분, 휴식 - 4 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|