2014년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 7일:
|
1159 kcal
|
지방: 51.84g | 단백질: 45.07g | 탄수화물: 130.67g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Hamburger on Bun, Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Publix Swiss Cheese, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms, Pepsi Pepsi (Can). 저녁 식사: Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef, Kraft Miracle Whip Dressing, Sargento Natural Provolone Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Pepsi Pepsi (Can), Publix Large White Enriched Bread, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. 간식/기타: Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Bananas. 더보기
|
|
2006 kcal
|
운동:
휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 볼링 - 2 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|