2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1832 kcal
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지방: 52.30g | 단백질: 132.80g | 탄수화물: 201.80g.
점심 식사: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Pão da Hora Pão Integral, Ovo Mexido, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Banana Nanica. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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