2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1006 kcal
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지방: 38.30g | 단백질: 70.66g | 탄수화물: 98.22g.
아침 식사: Trevinho Leite Fermentado. 점심 식사: Milho Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Shake Diet, Leite Desnatado. 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Farinha de Aveia, Hortifruti Manga Tommy, Sabor da Terra Semente de Chia. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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