2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1200 kcal
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지방: 29.28g | 단백질: 32.59g | 탄수화물: 210.36g.
아침 식사: Patatesli Börek, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 간식/기타: Portakal. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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