2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1136 kcal
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지방: 60.67g | 단백질: 60.00g | 탄수화물: 85.64g.
아침 식사: Parmalat Leite Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Woolworths Oats, Macro Quinoa Flakes. 점심 식사: Seara Linguiça Toscana, Banha de Porco, Tomates, Peras Asiáticas, Ovo, Costela de Porco, Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Tradicional, Perdigão Presunto Cru. 더보기
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안정된 체중
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