2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
|
1772 kcal
|
지방: 20.07g | 단백질: 235.79g | 탄수화물: 172.42g.
아침 식사: Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Хляб Занаятчинский Хляб, Дм Кокосовая Мука, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. 점심 식사: Каймакани Извара 0,7, Яичный Белок, Дорадо, Салат, Помидоры. 저녁 식사: Дм Кокосовая Мука, Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Верея Кисело Мляко 0,1%, Кауф Гриб 🍄, Куриные Грудки, Диавена Скумрия, Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Магнит Морковь Свежая, Bioset Пшенични Триции, Шпинат, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Верея Кисело Мляко 0,1%. 더보기
|
주 2.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|