2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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2549 kcal
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지방: 62.70g | 단백질: 150.50g | 탄수화물: 331.78g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. 점심 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Fagioli Rossi (in Scatola), Grana Padano Grana Padano, Cirio Sugo al Basilico e Datterini, Tre Mulini Trofie. 저녁 식사: Mare Vongole Sgusciate e Surgelate, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo. 간식/기타: Myprotein Peanut Butter Smooth, CREA Banana, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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