2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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820 kcal
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지방: 35.76g | 단백질: 55.99g | 탄수화물: 72.21g.
저녁 식사: Almeirão, Bife de Carne de Vaca, Cebolas, Tomates, Berinjela Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Aveia em Flocos, Canela, Mangas, Pitaya, Frimesa Iogurte Zero Laranja e Mamão, Ovo Mexido. 더보기
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3240 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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ValquíriaRodrigues님의 체중기록
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