2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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553 kcal
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지방: 21.25g | 단백질: 30.85g | 탄수화물: 64.90g.
아침 식사: Stok Cold Brew Iced Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake. 저녁 식사: Spinach , Winn-Dixie Zucchini. 간식/기타: Grimmway Farms Baby Carrots, Litehouse Foods Lite Ranch Dressing & Dip. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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