2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1171 kcal
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지방: 50.00g | 단백질: 103.66g | 탄수화물: 71.20g.
아침 식사: Carb Clever Coconut & Vanilla Flavoured Granola, Woolworths Blueberries, Woolworths Full Cream Raspberry Yoghurt, Woolworths Mango. 점심 식사: Woolworths Zesty Avocado Guacamole, Woolworths White Flour Wraps, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Baby Spinach, Rocket & Watercress, Hellmann's Real Mayonnaise. 저녁 식사: Steamed or Poached Haddock, Hellmann's Real Mayonnaise, Woolworths Mini Asparagus. 간식/기타: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Cookies & Cream. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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