2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1112 kcal
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지방: 31.71g | 단백질: 83.33g | 탄수화물: 124.04g.
아침 식사: Telur Rebus. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Sinti Sambel Pecel, Ikan Patin, Tahu Kukus, Tempe Kukus. 저녁 식사: Sinti Bumbu Pecel, Nasi Merah, Ikan Patin, Tahu Kukus, Tempe Kukus. 간식/기타: Pisang, Nanas. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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