2014년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 7일:
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2156 kcal
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지방: 20.90g | 단백질: 259.86g | 탄수화물: 235.72g.
아침 식사: Pão francês, Casa Arroz Cozido, Butter or Sugar Cookie, Casa Arroz Cozido, Sadia File de peito de frango Sadia, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Genérico Pão francês. 점심 식사: Naturovos Albumina Naturovos 30g, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Casa Arroz Cozido, Naturovos Albumina Naturovos 30g. 저녁 식사: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Naturovos Albumina Naturovos 30g, entrerios Queijo tipo Cottage entrerios, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Yoki Milho para pipoca, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Vegetable Beef Soup (Prepared with Water). 더보기
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2071 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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