sankobun님의 저널, 2022년 02월 14일

おーのーせわしねー

83.5 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 13.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:

2106 kcal

지방: 91.40g | 단백질: 104.24g | 탄수화물: 222.42g. 아침 식사: カゴメトマトジュース (200ml). 점심 식사: クラシエフーズヨーロピアンシュガーコーン, はごろもフーズさば水煮, 業務スーパーオートミール. 저녁 식사: コープチョコバウムクーヘン, ミルクチョコレート, イチゴ, キッコーマン無調整豆乳, やよい軒から揚げ定食. 더보기

1864 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, Google Fit - 23 시간 50 분. 더보기

안정된 체중

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