2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1677 kcal
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지방: 77.75g | 단백질: 108.17g | 탄수화물: 130.17g.
아침 식사: Ovo Mexido, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Seara Tekitos, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Chinezinho Molho Verde, Chinezinho Molho Burger, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Alface, Café com Açúcar. 저녁 식사: Chinezinho Molho Burger, D'ajuda Molho Verde, Itambé Leite em Pó Desnatado, Filé de Frango Grelhado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4566 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 9 분, 책상 업무 - 13 시간 2 분, Dormir - 4 시간 30 분, Google Fit - 3 시간 49 분. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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