2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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2123 kcal
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지방: 30.57g | 단백질: 84.05g | 탄수화물: 42.38g.
점심 식사: Kartoffelpuffer. 저녁 식사: VielLeicht Wiener Würstchen. 간식/기타: Gut & Günstig Party Garnelen, Chardonnay, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Aldi Kochschinken, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). 더보기
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2882 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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