2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1134 kcal
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지방: 61.45g | 단백질: 88.61g | 탄수화물: 59.24g.
아침 식사: Капучино, Яйцо (Целое), Кедровые Орехи , Гречка Отварная. 점심 식사: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Голубика, Lactica Йогурт Греческий 4%, Котлеты из Говядины. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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