2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
27 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
|
1009 kcal
|
지방: 29.81g | 단백질: 96.15g | 탄수화물: 93.41g.
아침 식사: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко , Красная Смородина, Mealspro Изолят Соевого Белка, Перепелиное Яйцо, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Фундук Фундук, Сладень Печенье с Семенами Льна, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Фрутоняня Биотворог Классический, Едемский Сад Тофу Классический, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста. 저녁 식사: Семушка Тыквенные Семечки, Smart Formula Мармелад без Сахара Ягодное Ассорти, Фрутоняня Кукурузные Палочки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Здоровей Рисовые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Фисташки, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сладень Печенье с Семенами Льна, Сельдерей, Vitality Соевое Молоко, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|