2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1885 kcal
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지방: 85.84g | 단백질: 90.43g | 탄수화물: 188.49g.
아침 식사: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические. 점심 식사: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Щи с Мясом. 저녁 식사: Real Сырники Классические, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Рис Отварной. 간식/기타: Пятерочка Банан. 더보기
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2047 kcal
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운동:
출근 - 4 시간, 휴식 - 9 시간 55 분, 숙면 - 10 시간 5 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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