2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1626 kcal
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지방: 53.85g | 단백질: 85.98g | 탄수화물: 198.09g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Nespresso Café Expresso, Uvas, Danone YoPRO Café. 점심 식사: Prozis Zero Milk Chocolate, Nespresso Café Expresso, Nespresso Café Expresso, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Maçã. 저녁 식사: Ferrero Raffaello, Continente Chocolate Branco, Oreo Oreo, Llaollao Iogurte Gelado , Dizquesim Poke Bowl de Salmão . 간식/기타: Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, Prozis Zero Milk Chocolate. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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