2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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2493 kcal
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지방: 50.65g | 단백질: 172.62g | 탄수화물: 326.39g.
아침 식사: Crownfield Fiocchi d'avena, Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Caffè Espresso, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 점심 식사: Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Lattuga Romana, Kania Dressing Erbette, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Ocean Sea Filetti di Tonno a Pinne Gialle , Vallericca Vellutata di Carciofi e Patate, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Vemondo Farina di Cocco, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Nocciole, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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