2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1612 kcal
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지방: 44.23g | 단백질: 108.74g | 탄수화물: 195.16g.
아침 식사: Il Buon Pane Filone Rustico , Misura Fibrextra Integrale, Noci del Brasile, Kiwi, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). 점심 식사: Coop Mais Dolce, Daily Bread Pane 4 Cereali, Aceto Balsamico, Pomodori, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Il Buon Pane Filone Rustico , Misura Fibrextra Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Sedano, Star Dado Classico, Cipolle, Carote, Zucchine, Kraft Jocca senza Lattosio. 간식/기타: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mela Annurca. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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