2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1443 kcal
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지방: 45.98g | 단백질: 80.10g | 탄수화물: 186.89g.
아침 식사: Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus. 점심 식사: Nasi Putih, Jagung Rebus, Labu Dimasak, Sayur Bening Bayam, Ayam Rica-Rica, Telur Rebus. 저녁 식사: Uleg Sambal Pedas, Terong Goreng, Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Ikan Selar. 간식/기타: Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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