2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1655 kcal
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지방: 74.35g | 단백질: 88.44g | 탄수화물: 155.39g.
아침 식사: Aldi Royal Gala Apples, Aldi Z Irish Lught Milk 1%(Clonbawn), Lidl Ancient Grain Roll , Deluxe Pumpkin Seeds Oil Z, John Mccambridge's Wholewheat Bread, Lidl Light Cottage Cheese, Red Tomatoes , Z Avocado. 점심 식사: Aldi Z Irish Lught Milk 1%(Clonbawn), Z Pear, Lidl Ancient Grain Roll , Tesco Drizzle with Balsamic Vinegar of Modena Z, Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Tesco Z British Garden Peas, Lidl Pickled Gherkins , Lidl Z Cooked Beetroot, Beef Tongue . 저녁 식사: Yellow Sweet Peppers , Red Tomatoes , Cucumber, Tesco Mackerel in Tomato Sauce. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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