2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1690 kcal
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지방: 33.22g | 단백질: 104.48g | 탄수화물: 239.37g.
아침 식사: Formil Leichtmilch, Kaffee Kapsel, Drautaler Leicht, Vollkorn Soft Sandwich, Toastschinken, Formil Leichtmilch, Kaffee Kapsel, Formil Leichtmilch, Kaffee Kapsel. 점심 식사: Golden Delicious Äpfel, Efko Delikatess Gurken, Berger Wellness Schinken, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Kärntnermilch Drautaler Leicht. 저녁 식사: Golden Delicious Äpfel, Drautaler Leicht, Vollkorn Soft Sandwich, Toastschinken. 간식/기타: Schärdinger Formil Leichtmilch, Nespresso Kaffee Kapsel, Drautaler Leicht, German Cherry Tomatoes, ölz vollkorn, Toastschinken, Cucumber (Peeled), Golden Delicious Äpfel, Efko Delikatess Gurken, Berger Wellness Schinken, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Kärntnermilch Drautaler Leicht. 더보기
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2077 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 30 Min. Joggen 7:22/km - 1 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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