loyed님의 저널, 2022년 02월 14일

Down a bit but still need to get my goal 😍

48.7 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:

825 kcal

지방: 47.64g | 단백질: 58.49g | 탄수화물: 39.74g. 아침 식사: Albany Brown Bread, Eskort Smoked Vienna, Fried Egg . 저녁 식사: Pork, Crystal Valley Feta Plain, Lettuce. 더보기

2765 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 정원 일 (원예) - 6 시간, 스탠딩 - 12 시간, 숙면 - 5 시간 45 분. 더보기

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