2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
|
1356 kcal
|
지방: 46.62g | 단백질: 94.10g | 탄수화물: 138.36g.
아침 식사: Roshen Темный Молочный Шоколад с Дробленым Миндалем, Мандарины, ВкусВилл Икра Трески, Славия Молоко 2,6%, Etlon Эспрессо, Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Капучино, Гренки Домашние, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Ikea Сливочный Соус, Майонез. 저녁 식사: Голден Яблоко , Лента Морковь по-Корейски , ВкусВилл Нут Отварной, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Кетчуп. 간식/기타: Творог (Полностью Обезжиренный), Roshen Черный Шоколад , Своя Линия Йогурт Чорниця. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|