2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 54.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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991 kcal
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지방: 38.29g | 단백질: 54.89g | 탄수화물: 105.17g.
아침 식사: Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. 점심 식사: Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 저녁 식사: Kinder Happy Hippo Cacao, Eat Happy Nigiri Box Lachs, Hafer Drink Natur, Mandelmehl, 100% Whey Protein Pistazie-Kokos, Gemahlene Mandeln, Feine Speisestärke. 간식/기타: IronMaxx Qrispie. 더보기
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2040 kcal
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운동:
에어로빅 - 31 분, 휴식 - 17 시간 28 분, 숙면 - 6 시간 1 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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