Sehr gut 🙂👍🏻👍🏻👍🏻
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48.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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2231 kcal
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지방: 69.39g | 단백질: 168.90g | 탄수화물: 239.27g.
아침 식사: DM Bio Maiswaffeln, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, PB Erdnussbutterpulver, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Milsani High Protein Grießpudding Pur. 저녁 식사: Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Nobile Mozzarella Light, PB Erdnussbutterpulver. 간식/기타: DM Bio Honig Waffeln, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Power System Protein Bar Joghurt, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Farmer Naturals Trockenpflaumen, J. D. Gross Selection Chocolat Große Auswahl, Storck Werthers Original, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Bio Honig Reiswaffeln. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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