|
lupa belum timbang udah sarapan gado2 hehehehe
eh, ternyata sama seperti kemarin BBnya...
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
|
1559 kcal
|
지방: 56.73g | 단백질: 63.31g | 탄수화물: 211.02g.
아침 식사: Gado Gado, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Balado, Jagung Rebus. 점심 식사: Jeruk, Telur Asin. 저녁 식사: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Hilo Thai Tea, B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Sambal Tomat Kukus AlaStar, Tempe, Ikan Dori, Tahu Kukus, Nasi Putih. 간식/기타: Alfamart Kacang Emas, Gula Pasir, Jahe. 더보기
|
안정된 체중
|