2011년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 63.0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 13일:
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1275 kcal
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지방: 17.22g | 단백질: 62.66g | 탄수화물: 209.98g.
아침 식사: coffee, banana, 1% milk, Oatmeal Squares Cereal - Golden Maple. 점심 식사: orange juice, great value key lime low fat yogurt, melon, melon, melon, cottage cheese. 저녁 식사: ham, vegetables, vegetables, great value instant mashed potatoes. 더보기
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4143 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 30 분, 수영 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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