2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
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2363 kcal
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지방: 78.40g | 단백질: 72.39g | 탄수화물: 339.01g.
아침 식사: Café com Açúcar, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Pão Francês, DIA Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Eskimó Sorvete de Morango, Sorvetes de Morango, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Repolho Verde, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sukita Refrigerante de Laranja , Salada de Batata. 간식/기타: Doce Vida Açaí Pronto, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Italac Leite Integral, Nestlé Nutren Protein. 더보기
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398 kcal
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운동:
하이킹 - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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