2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
|
1727 kcal
|
지방: 72.81g | 단백질: 79.40g | 탄수화물: 203.98g.
아침 식사: Варенька Малиновое Варенье , Зеленый Чай с Молоком, Лента Королевская Ватрушка. 점심 식사: Грейпфрут, Макароны по Флотски. 저녁 식사: Клубника с Сахаром, Зеленый Чай с Молоком, Olimp Sport Nutrition Mega Strong Protein, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, KDV Фруктовичи Вишня Владимировна, Крупская Молочный Шоколад "Мишка на Севере", Restoria Плов со Свининой и Пряностями. 간식/기타: Chikalab Chika Biscuit Малина, Рафаэлло Конфета, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Никитич Сушка Алтайская Малютка, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|