2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
36.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
|
1763 kcal
|
지방: 45.34g | 단백질: 102.72g | 탄수화물: 237.52g.
아침 식사: Slai O'lai Selai Stroberi, Putih Telur, Kuning Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Del Monte Saus Tomat, Kuning Telur, Putih Telur, HiLo Teen Vanilla Caramel. 간식/기타: Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (2). 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|