2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
|
1889 kcal
|
지방: 77.61g | 단백질: 89.31g | 탄수화물: 216.62g.
아침 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Изюм (без Косточек), Гудвилл Хлопья Овсяные. 점심 식사: Мексиканская Смесь, Язык Говяжий Отварной, Шурпа, Говядина Лопатка. 저녁 식사: Хлебозавод 22 Сдоба с Повидлом, Печеночные Котлеты. 간식/기타: Maxler Протеин Клубничный, Апельсин, Любятово Печенье Мария в Глазури , Кировский Печенье Юбилейное Утро, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко, Яшкино Puffitto. 더보기
|
|
2152 kcal
|
운동:
샤워 - 20 분, 섹스 - 10 분, 타원형 트레이너 - 51 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|