2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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2397 kcal
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지방: 68.94g | 단백질: 92.77g | 탄수화물: 363.90g.
아침 식사: 蘋果, Arla 哈伐第切片乾酪, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, Costco 半熟迷你麵包. 점심 식사: 光泉 無加糖黑豆漿, 池上便當 排骨便當. 저녁 식사: 排骨湯, 馬鈴薯, 炒菠菜, 炒金針菇, 炒花菜. 간식/기타: 天王 豬腳貢糖, 統一生機 蜜棗乾, 萬歲牌 椰棗核桃, 棗子, 柑橘. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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