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Naik bund karena lg period dan beberapa hari ini makan apa aja krn lg buanyak acara keluarga, but ok besok bisa turun lagi...
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61.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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831 kcal
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지방: 19.07g | 단백질: 48.12g | 탄수화물: 121.20g.
아침 식사: Jeruk, Telur Rebus, Labu. 점심 식사: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. 간식/기타: Nasi Ketan (Ketan), Jeruk, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 더보기
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2011 kcal
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운동:
이소라 - 50 분, 청소 - 30 분, 요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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