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R2-4
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61.3 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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1297 kcal
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지방: 50.62g | 단백질: 162.11g | 탄수화물: 46.94g.
아침 식사: 8more 無糖原味白木耳飲, 義美 湯豆腐, 浤良食品 松花皮蛋, 櫛瓜, Almond breeze 無糖杏仁飲, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 青花菜, 煮熟的雞蛋白. 점심 식사: 芥菜, 義美 湯豆腐, 乳清蛋白, 金針菇, 中華 鹽滷豆腐, 中華 凍豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白. 저녁 식사: 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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